Bye Agosto

Se acabó el mes de las vacaciones para la mayoría de los españoles. Los niños vuelven al cole, y de nuevo las prisas, el tráfico y los estreses (por lo menos los que vivimos en la ciudad).

Pero que mejor forma de acabarlo que con un montón de corredores cruzando Madrid y con victoria española en el Ultra Train du Mont Blanc. Kilian Jornet subió a lo más alto del podium, con polémica incluida, por las reclamaciones presentadas por otros equipos, que sospechaban que Kilian no llevara todo el material obligatorio (y por tanto menos peso). Pero el bueno de Kilian parece que había metido todo en una riñonera y ha pasado los controles pertinentes. Yo, como no estaba allí para comprobarlo, le doy la enhorabuena a este atleta muy joven que arrasa allí donde va.

Yo, por mi parte empecé con buen pie el mes en Granada y me despido de el con las últimas tiradas largas antes de largarme a los Pirineos. Y para recordar ese día 3 de agosto, pongo aquí un par de vídeos que ya han colgado los que estuvieron por allí. En el primero (salgo en el segundo 48) grabado el la parte más dura del recorrido, kilómetros finales, donde todo lo que sea avanzar ya es un logro y duelen hasta las pestañas. Se puede ver el paisaje, a más de 3.000 metros de altura, donde no crece vegetación y recuerda más a la luna que a la tierra.

El segundo vídeo está grabvado el la meta y el el Centro de Alto Rendimiento, donde se entregaron los trofeos. Si alguien pensaba que es imposible encontrar nieve en Andalucía en el mes de agosto, aquí está la prueba de que se equivoca.

Don Diablo

El otro día, recordando los videoclips más graciosos con unos amigos, este quedó como número uno:

Reflexión veraniega

Aprovechando las semanas de vacaciones (que no de descanso) retomo los entrenamientos de cara a Cavalls del Vent. El viernes, subiendo al Yelmo, en la Pedriza me encontré con lo que puede ser mi fiel reflejo:

Y es que empiezo a preguntarme si me ha dado demasiado el sol este verano o es que empiezo a estar yo demasiado desprotegido en la azotea, pero meterse una de las grandes travesías sin conocer la zona y con única compañía de mi mismo, pues seguramente no es lo más recomendable. Que me perdonen las cabras por la comparación..

Pero lo bueno de todo es que no tengo presión ninguna. Es cierto que me he apuntado a la sub-24 horas, y si consigo acabarlo ya tengo mis tres puntitos para el Ultra Trail del Mont Blanc, que por algo hay que empezar. Y si tardo más tiempo, y no salgo en la clasificación, pues tampoco pasa nada. El verano que viene vuelvo y lo intento de nuevo.

El primer objetivo va a ser no perderme, de noche principalmente, aunque haré ese tramo andando. Y si me pierdo, tampoco es un gran problema, es zona de media montaña, tardaré más o menos en encontrar un refugio, pero lo haré. Y luego disfrutar del Parque y de dos días de montaña y reflexión interior.

Y si me tengo que retirar, pues pediré un taxi en cualquier refugio y listo, que lo que más me va a doler es la cartera..

Aquí, en la imagen, un zorrillo que me cruce el domingo en Navafría, haciendo La Horizontal.

Serpientes y culebras en la Península Ibérica

Hace tiempo que vengo pensando en escribir toda la información que he recopilado en los últimos meses sobre este tema, a raíz de mis curiosos encuentros con las "bichas" y como las he tenido hasta en mi propia casa, pues me he interesado en informarme un poco de como está el tema.

Lo primero que tengo que decir es que no soy experto en reptiles y ni siquiera lo pretendo, sólo pongo aquí lo que he podido concluir de lo que me he informado y de mi experiencia. El que quiera informase más a fondo puede leer la Guía de peligros de Gredos de Miguel Ángel Vidal (ed. fondo natural) o la Guia de la Sierra de Gredos de José Luis Rodríguez (no Zapatero) (también de fondo natural).

Para empezar haremos unas consideraciones generales:

Lo primero y más importante es que estos animales no tienden a atacar, muy al contrario huyen ante la presencia humana (incluso sólo con oírte caminar) y esto se hace extensible a todas las variedades. Sólo en los supuestos en los que se sientan atacadas o amenazadas responderán de forma agresiva como medio de defensa. Los ejemplos más usuales son: pisarlas cuando están tomando el sol en algún camino, los escaladores que meten la mano en huecos entre piedras y los que se sientan cerca de ríos o fuentes en verano, donde pueden estar tomando el fresco. Evidentemente no son ataques voluntarios, pero pueden provocarnos un buen susto. También se han dado casos de picaduras ante la grave imprudencia de intentar cogerlas.


Pero incluso en caso de picadura, el riesgo de consecuencias graves es bajísimo. La mortalidad en España por picadura de víbora (el supuesto más peligroso) es inferior al 1 % y depende de múltiples factores con el tipo de víbora (desarrollado más adelante), la edad de la misma (la picadura de un ejemplar joven es mucho menos peligrosa), la concentración de veneno, el lugar de la picadura (menos peligroso en extremidad que en cuello o torso) y edad de la persona (mayor riesgo en niños y ancianos o personas con bajas defensas). Aunque posteriormente entraremos en detalle sobre las picaduras venenosas, debemos pensar que poco tienen que ver con las picaduras de especies tropicales y con los tamaños de boas o pitones, no existentes en España (estas especies matan a sus presas por el asfixiamiento por su fuerte musculatura, ni siquiera por causa de veneno).

Centrándoos en materia, en España hay cinco variedades venenosas, tres pertenecientes a la familia de las víboras (viperidae) y dos a las culebras (colubridae). Cuidado con la creencia extendida de que las culebras no son venenosas. Aunque de menor importancia que el de las víboras, algunos tipos de culebras si tienen veneno, como veremos.

Víboras

Empezando por la familia de las Viperidae, son cortas (en general no superan los 60 cms) y gruesas. Su característica física común es su banda vertebral en forma de “ochos” o de zigzag, aunque los tonos de color pueden varían de unas especias a otras, incluso dentro de una misma especie.

Tienen los colmillos tubulares, por donde inyectan el veneno.

En España tenemos:

Víbora Hocicuda (Vipera Latasti): Se extiende por gran parte del territorio español, exceptuando el norte, y es la víbora que hay en el Sistema Central. Tiene como principal característica física su nariz picuda hacia arriba, como un cuerno de rinoceronte, de ahí su nombre.

Su color puede variar de gris a pardo.

Esta especie es arborícola. La podemos encontrar sobre ramas de árboles

Víbora Aspid (Vipera Aspis) :

Se extiende por el norte de la Península (País Vasco y Cataluña) Pirineos y Pre-Pirineos.

Tiene el morro ligeramente dirigido hacia arriba, es de movimientos lentos y pesados.

Es la víbora de mordedura más peligrosa.

Víbora Común o Europea (Vipera Berus Seonaei): La encontramos en el Noroeste de la Península (Galicia, León, Burgos, Zamora) y en gran parte de Europa.

Es de color rojizo oxidado o marrón oscuro, aunque puede haber casos de color negro.

Suele confiar en su camuflaje ante de huir, por lo que se corre el grave riesgo de pisarla.

Culebras

Respecto a las Culebras (Colubridae) las especies venenosas son la Bastarda y la Cogulla. En ambos casos son especies opistoglifas, es decir, tienen los colmillos en la parte posterior del maxilar superior (en el fondo de la boca). Esto es debido a que usan su mordedura para inmovilizar a sus presas al tragarlas. Por ello, y por su pequeña boca, les es muy complicado el uso de sus colmillos con el hombre. Pueden llegar a “morder” sin contactar con los colmillos. A diferencia de las víboras habitan también en ambientes húmedos.

Culebra Bastarda o Montpellier (Malpolon Monspessulanus): Muy extendida por toda la Península, exceptuando el norte. Es la especie de culebra más número y extendida de nuestro país.

Es una culebra de gran longitud, pudiendo alcanzar los dos metros. Suele ser de tonos verdosos y se caracteriza porque los ojos producen abultamiento sobre la cabeza, lo que le da una mirada intimidatoria.

Es una especie termófila, y es fácil verlas atropellada en las carreteras, donde se acerca atraída por el calor del asfalto.

Está activa de marzo a noviembre y es de hábitos diurnos.

Culebra Cogulla o Coagulla (Macroprotodon cucullatus): En el sur de la Península Ibérica, es de climas cálidos y secos, aunque escasa en número.

Tiene una delgada banda oscura a ambos lados de la cabeza y un amplio collar oscuro. Es de color grisáceo o pardo, con pequeñas manchas oscuras.

Los adultos pueden alcanzar los 60 cms de longitud y es una especie agresiva cuando se ve acorralada.

Otras Culebras

Otras culebras que podemos encontrar en la Península son la Culebra de Escalera, llamada así por el dibujo con esta forma en su lomo, Culebra de collar (Natrix Natrix) de ambientes húmedos, charcas o arroyos y la Culebra de AguaViperina (Natrix Maura) muy similar de aspecto a las Víboras, pero inofensiva.

Culebra de Escalera

Consejos

¿Como diferenciar una culebra de una víbora?

Tamaño: Además de lo añadido anteriormente, podemos decir que las víboras son cortas y anchas, con el tronco macizo y la cola corta. Son de movimientos lentos y pesados, salvo en la mordedura, donde dispara cuello y cabeza contra la víctima.

Las serpientes por su parte suelen ser alargadas, estrechas y de movimientos rápido.

Cabeza: Las víboras tienen la cabeza en forma de punta de flecha o de corazón, con lo que es fácilmente distingible donde acaba la cabeza y empieza el cuerpo. Además tienen la cabeza aplanada. Las culebras son de cabeza redondeada u similar al resto del cuerpo.

Escamas: Las víboras tienen pequeñas escamas por todos el cuerpo, incluida la cabeza, exceptuando dos grandes placas sobre los ojos. Las culebras tienen pequeñas escamas en el cuerpo, pero mucho mas grandes en la cabeza.

Ojos: Las víboras tienen la pupila alargada y vertical, como un gato, mientras que las de las culebras son redondas.



Como actuar en caso de mordedura

Aunque pueda parecer banal el mejor consejo es el traslado urgente a un centro médico. Yo, desde luego, desaconsejo los remedios "peliculeros" de hacer torniquetes, abrir la herida o intentar extraer el veneno, que pueden causar peores consecuencias que la propia picadura.

Diferencia de los Colmillos

Esta se perdió las clases de química..

Por lo visto salió ayer en la tv una noticia de un pequeño accidente en una piscina de San Sebastián de los Reyes, donde la socorrista mezcló dos productor por error.. ella misma nos lo explica :



Por lo menos al final pide perdón, pero vamos, que no se yo donde se habrá sacado "la jefa" el título..

Pd.: Gracias Sara, la verdad no tenía desperdicio..

Adiós Subida al Veleta, Hola Cavalls del Vent

Cuando aun duelen las piernas de la subida más larga que he hecho nunca, ya se me amontonan las ideas de cuál puede ser el próximo reto. Pero vayamos por parte, como decía Jack el Destripador. Aquí faltaba "cascar" una buena crónica de lo que se vivió en Granada el XXIV edición de la Subida al Veleta.

El sábado, cuando llegué a mediodía a Granada y se rozaban los 40 grados presagiaba una carrera en la que el sol nos aplastaría sobre el asfalto.

La tarde la aproveché subiendo al Albaicín y por la tarde cargando las reservas de hidratos de carbono a base de Alhambra (con sus correspondientes tapas) que me tome con mi amigo Javi, que se había bajado a verme desde Las Alpujarras).

Sobre las nueve me volví al hotel para cenar, donde ya estaban haciendo lo propio muchos de los participantes. Pasta y pollo fue el plato elegido para la ocasión y sobre las 10:30, me estaba acostando tras preparar todo para el día siguiente.

Me levante a las 5:30 y ya se oía bastante jaleo por los pasillos del hotel. A las 6 el desayuno: café con tostada, leche con cereales, zumo, un plátano y agua (que ya la sudaría).

La salida se dio algo más tarde de las 7, lo que nos perjudicaba bastante porque el sol ya asomaba y más de uno lo temíamos. Dimos las tres vueltas de rigor al Paseo del Salón, para que salgan los 50 kms de recorrido (aunque esta edición muchos corredores coincidían en que habían salido unos 48, ya que la meta no está exactamente en el mismo punto todos los años).

Lo cierto es que luego el calor no fue para tanto, tal vez porque cuando empieza a calentar de verdad ya hemos superado los 1750 metros de altura y comienza el clima de montaña. También es cierto que yo ya sudaba como un pollo a la hora de carrera, mientras otros sólo mojaban la goma del pantalón, a mi ya me goteaba el pantalón por abajo (el pantalón acabó la carrera totalmente acartonado), no sé si porque no estoy muy acostumbrado al clima del sur, con lo que tuve que poner especial cuidado en reponer en los avituallamiento de acuerdo a lo perdido por el camino.

La descripción del recorrido que nos habían dado, para los primerizos como yo, se cumplía con bastante exactitud, unos primeros diez u once kms de falso llano donde no sientes que vas subiendo, aunque así sea, y con las pilas a tope se hacen muy cómodos. A partir de aquí comienza el calvario. Simplemente no se para de subir y si que se trata de una subida con pendiente notable. He hecho subidas mucho más duras traileando por montaña (recordemos que esta carreta discurre en su totalidad por asfalto, por lo que las pendientes tienen que tener un límite lógico para que suban los vehículos) pero ninguna de 40 kms de distancia!! Es decir, se subía bien y cómodo, el problema es que cuando has subido 20 kms tienes ya las piernas tan agarrotadas de subir que no sabes muy bien como seguir avanzando, y quedan otros 20 kms de subida!!

Además, aunque no te dieras cuenta, la importante diferencia de altitud te hacía estar cada vez más cansado. Hay que sacar fuerzas de donde no se tienen, cada uno como buenamente sabe o puede. Yo acordándome de mi familia, de Raquel, a la que tan lejos tengo, y de Sara. Pensar en que están pendientes de mi me daba fuerzas para continuar. Pasado el Centro de Alto Rendimiento, a más de 2000 metros de altura, donde Chema Martínez a preparado los que espero sean sus Juegos Olímpicos, el correr había que alternarlo con andar, por lo menos en mi caso donde la cosa ya estaba muy justita.

Pasada la barrera que da comienzo a la parte final, con la cumbre siempre a la vista, pero aún tan lejos, mirabas hacía atrás y más que una carrera parecía una romería, con una fila de gente andando en una misma dirección. Yo había recuperado un poco las energías y pude enlazar algún kilómetro trotándolo entero (todo un logro a esas alturas), aunque bien es cierto que acabé andando todo el resto final del recorrido, por el simple hecho de que avanzaba más andando que corriendo. El empezar a correr era una autentica agonía, como si mi cuerpo pesara 200 kgs y se me pidiera el movimiento más ágil del mundo. Si embargo si hacia la intención de andar deprisa el resultado era mucho más positivo, al ser un esfuerzo mucho menos traumático para mi castigado cuerpo.

En definitiva le eché más de seis horas para llegar a la meta, en un humilde puesto 146 de 290 valientes. AQUI la clasificación completa

Por cierto, que la victoria se la llevó con contundencia Ricardinho, habitual del foro de elatleta, un auténtico crack de las carreras más duras del mundo. Enhorabuena para él y para Juan Antonio Alegre, segundo clasificado, a pesar de que se coló en la recogida de dorsales en lo que fue un desprecio e insulto para el resto de participantes (a si lo sentí yo, por lo menos).

Y como no puedo parar, ya estoy adelantando la que será mi próxima aventura: Cavalls del Vent, en el Pirineo catalán (Parque del Cadí-Moixeró), en lo que será el mayor reto deportivo al que me he enfrentado nunca: 95 kms en menos de 24 horas. La fecha: 12-13 de septiembre. Iré contando por aquí..

El Reno Renardo

El otro día puse un vídeo extraño, que yo pensaba que se trataba de alguien que tenia el suficiente tiempo y habilidad, como para montar vídeos con letras cachondas.

Pues bien, lejos de ese juicio sin conocimiento, el Reno Renardo, autor de "Crecí en los Ochenta" y muchas otras canciones, es un grupo bastante conocido en el mundillo heavycachondil y yo al menos tengo que decir, que me han supuesto horas de risas y que las letras merecen mucho la pena. Cualquier asunto puede ser objeto de su ácida crítica y tienen una capacidad para rimar que ya quieran muchos de esos raperos.

Otra nota a destacar es que pueden versionear todo lo versioneable, desde una curiosa "Fiesta Palangana" hasta la Macarena en el temas "Yonkis sobre Ruedas", que habla sobre el dopaje en el mundo del ciclismo.

Os recomiendo que echéis un vistazo a la web oficial

En ella os podéis descargar los dos discos completos o ver alguno de sus vídeos. Eso si, como bien reconocen ellos, muchos de los vídeos que hay en los conocidos portales, son subido por seguidores anónimos de la banda.

Yo voy a poner un "no vídeo" de Mamá, no quiero ir al Gym, creo que pocas veces me he reído tanto..

Que poquito queda para ponerme en ruta..

Quedan horas para comenzar a subir a la cumbre del Veleta y ya se notas los nervios. Sólo espero que las piernas me respondan y la cabeza se mantenga lo suficientemente lúcida como para disfrutar de todo lo que me espera.