lunes, 25 de enero de 2010

Crónica Media Maratón Getafe 2010

Puff, el tiempo que hace que no dejo por aquí una crónica de una carrera. Bueno realmente pego la escrita en el foro de mi club, que no tengo ni el tiempo, ni mucho menos la capacidad literaria de plasmar en negro lo ayer ocurrido:

Llegamos (mi familia y yo, no lo tengo que decir..) muy prontito, para evitar colas de dorsales y esas cosas y aparco en el lugar habitual. Parece que hoy no hay mucha gente...(pensaba yo) y media hora después no había quien pasara por esas puertas estrechitas que dan al polideportivo, porque cientos y cientos de personas entraban y salían como locos. Caliento y estiro apartado, junto a esa pareja de marroquíes, seguro que os suenan de la carrera.. ella quedó cuarta.

Empiezan a llegar los miacum, ya me encuentro a alguno al salir del campo para calentar. A las 10 ya estaban en el dorsal Tomas, Fernando, Angel, Xabi y Silvano. Salimos a trotar, realmente en esta carrera hay mucha gente, pero hoy no me preocupa la salida, yo aun sigo con el cortavientos puesto.. Vito y Manu se unen al calentamiento, cuando la hora de la salida se acerca. No estamos todos pero casi! A menos diez me acerco a por la camiseta con el dorsal, al final si me ha pillado un poco el tiempo. Paradójicamente me coloco demasiado bien sin quererlo (al menos sin buscarlo). Me explico. Cuando me acercaba a la salida quitaron la primera cinta de seguridad, de modo que todos los que estaban esperando se adelantaron y los que estaban en los laterales se metieron y yo con ellos queriendo o sin quererlo. De modo que me vi en cuarta fila. Como pueden cambiar las cosas en segundos. Toda la semana dando vueltas al ritmo al que tenía que salir, que marca podía hacer o al menos intentar.. Lo cierto es que las referencias anteriores eran muy vagas. El 1:27:45 de la única edición de la media de Alcalá de Henares 2007 quedaba ya muy lejos. El año pasado, con el maratón de Sevilla encima no fui capaz de bajar de 1:28 (y no valen excusas meteorologicas) Lo había dicho anteriormente, para mi era la carrera más esperada del año. No solo es que sea la mejor distancia (donde se corre de verdad y durante un montón de tiempo), sino que además tenía ganas de revancha, conmigo mismo. Pero digo sinceramente, que me daba auténtico miedo enfrentarme al crono. No hace tantos meses, sufría para hacer series de 1000 en menos de 4 y ahora tenía que hacer 21kms! Sin descanso! Todos seguidos! De verdad nunca pensé que pudiera hacer una media a 4 minutos, a pesar de que todos me habías dicho que si. Pues bien, salimos y primer km 3:38 ya estamos como siempre! Llevo todo el año peleándome con ese primer kilómetro, que me descontrola el pulso para toda la carrera. Pero lo cierto es que no soy de agobios iniciales. Prefiero no molestar en el kilómetro inicial y que me vayan pasando en sucesivos kms, antes que salir regateando, que eso también supone un esfuerzo. Los siguiente 3 kms ya saldrían a esos 3:57 - 3:58 que a la postre sería el estupendo ritmo de crucero. Y de pulso, más cerca de CCM que de UAN, así que todo va bien. Me pasa como aviones algunos de los populares con los que comparto ritmos en carreras habituales, un corredor de Kamparredores con tres pendientes en cada oreja y la chica del Oviedo, la tal Beatriz, pero quieto que he quedado con Xabi que estos tienen que salir a 4 o 4:05

Entre el 4 y 5 me adelanta Jaime, ritmo perfecto, sin ir haciendo locuras, lleva ese punto de "velocidad". Le digo que tire que yo voy a 4:05 hasta el 5, sin darme cuenta de que lo teníamos encima, me sale a 4 clavados. Se me han pasado los 5 primeros y no me he enterado.. ya vamos para la estación de Getafe Centro y de momento todo bien..


Precisamente sobre el 7 me coge Josán, también con un ritmo fantástico, se aleja al volver hacia el centro de Getafe. Los kilómetros empiezan a caer en 3:57- 3:58, no más rápido, pero tampoco más lento. Todo va bien, si alguno cae a 4 no pasa nada.

Me coloco a rueda de dos hermanos (de esto me enteraría después) Pedro y David. Pedro, un pelirrojo con una pinta de Ironman, va marcando al hermano. Mi (poca) experiencia me dice la gran virtud de los Ironman es que son como relojes suizos, conocen su cuerpo y sensaciones a la perfección y son capaces de clavar un ritmo en los 42 kms de un maratón. Pues nosotros íbamos efectivamente clavando los pasos y así hicimos la segunda vuelta. Al salir de centro de Getafe, ya íbamos desbocados, me acuerdo de Xabi, es el momento de darlo todo. Pero David, el hermano del Ironman se queda clavado en el 19. Nos ponemos a su lado dándole ánimos, realmente ya no queda nada.

En el 20 veo a Jonathan, que alegría! Le digo que voy bien, realmente no he sufrido agonicamente, me he quedado al 99% por no pasarme de rosca, pero sé que no hubiera dado mucho más de si. Así que sólo queda disfrutar del momento y pensar que la triple corona está un poco más cerca (falta la guinda del pastel, si todo va bien..)



domingo, 10 de enero de 2010

San Silvestre Vallecana Popular 2009

Por fin retrasmiten una SSV popular en la TV (bueno, realmente no sé fue directamente en Telemadrid)y da la casualidad de que entre millones de hormigas salgo! mi segundo de gloria antes de acabar 2009

http://www.youtube.com/watch?v=rZtmmvuoSVk

PD.: minuto 1:53 (gorrito de Papá Noel)

Resto de partes:

http://www.youtube.com/watch?v=mdDDww2N9Hs

http://www.youtube.com/watch?v=_QlHKFN-TOg

http://www.youtube.com/watch?v=4m7Ru3zmrog

Por cierto, que el atleta de color que sale delante de mi, fue campeón olímpico de 5.000 metros. Yo no le conocía, creo que es el atleta de Burundi Vénuste Niyongabo (Atlanta 1996)

Edito: de color negro me refería

miércoles, 9 de diciembre de 2009

Los muertos del Rock IV: Azucena

Azucena Martín-Dorado Calvo (Madrid 1955 - Madrid 2005) ha ocupado y ocupará siempre un lugar privilegiado en el Rock español. Fue una pionera, una adelantada a su tiempo, la única mujer en un mundo de hombre, donde vivir de la música era algo complicado (supongo que nunca ha sido fácil).



Azucena comenzó cantando en el grupo Huracán, junto con Dios Ponce. Fueron Fernando y Luis de Obús los que pensaron en ella para crear el proyecto que le daría la fama: Santa. Para ello llamaron al conocido Jerónimo Ramiro (ex-Saratoga), por entonces en Ñu. Jero daría el empujón necesario a la banda para que pronto fuera conocida. A la banda se incorporaron Bernardo Ballester, también de Ñu y Julio Díaz (ex-Mazo).


El primer disco saldría en 1984, ya un clásico del Rock español: Reencarnación, en el que estaba una de las canciones con mas sentimiento compuestas en español "Reencarnación" (Chapa discos) producido por los Obús.



Al año siguiente aparecería "No hay Piedad para los Condenados", producido esta vez por los hermanos de Castro (Barón Rojo). Julio Díaz abandona la banda para irse a Sangre Azul e incorporan como teclista a Miguel Angel Collado (ex-Ñu)


Será después de este segundo disco cuando Azucena deja Santa, por conflictos internos, para comenzar su carrera en solitario. Sería el último palo para ella que decide retirarse del mundillo, montando un Pub primero en Madrid y más adelante en una playa de Alicante.

A partir de aquí la carrera musical de Azucena se complica, tocando canciones de Santa con diversos músicos para salir adelante e incluso canciones comerciales. En 1989 publicaría bajo el nombre de Azuzena su deseado disco en solitario Reencarnación, el cual tendría una repercusión escasa

El 31 de enero de 2005 es hayada muerta en su domicilio de Madrid, cuando estaba preparando su retorno a los escenarios


Dejo estevideo, aunque la calidad no es muy buena, merece la pena:

sábado, 5 de diciembre de 2009

Crónica XXII Carrera Popular Ciudad de Getafe

Hace años que no escribo una crónica por aquí, va a parecer que me paso los fines de semana durmiendo.. el domingo pasado volví a Getafe para correr el 10 kms Ciudad de Getafe. Ya no recuerdo si la primera vez fue en 2006 o 2007, en la que hice 37 y pico y me enteré poco después que no habíamos hecho ni 9500 metros. Pues, con cambio de recorrido incluido, con la esperanza de tener un circuito bien medido y suficientemente llano como para tener un test orientativo para Aranjuez, pusimos ruta a las 11 por las calles de Getafe. La mañana, que se había aparecido complicada por lluvia y tristeza en general se abrió para dejarnos correr sin más preocupación que eso. Por mi parte, empecé algo frío y con los pies mojados por los charcos iniciales pero con la tranquilidad de no tener que preocuparme por viento o lluvia.




El circuito resultaba engañoso, con ligeros desniveles, falsos llanos y alguna sorpresa, pues cruzamos la A42 por el puente con más desnivel de los que conozco en Getafe. En la parte nueva, al otro lado de la autovía un poco más de lo mismo, ligera bajada y posteriormente la subida. Al final, un descontrol de ritmos y tiempo que dieron conmigo en la meta en 38:52. Confirmo que estoy para bajar bien de 39, pero me quedo con mucha dudas de lo que supondría acercarme a los 38 minutos. Sigamos por tanto entrenando. Por cierto, que tuve el placer de comentar la carrera con el gran Fabián Roncero, el atleta con mayor talento que ha dado nuestro país

lunes, 23 de noviembre de 2009

Curiosidades del lenguaje

Resulta que el otro día comentaba en mi entorno la flexibilidad que nos ofrece la lengua inglesa respecto a la española. Y qué quiero decir con esto?? Pues que resulta curioso como la traducción literal de dos polabras o expresiones puede tener un significado tan diferente en dos idiomas.

Mi jefe se nos contaba el otro día como se dirigen a el en muchos correos comenzando con "I'm excited" en el sentido: "me alegra hablar contigo, etc." Si en España amenazáramos los correos electrónicos por "Estoy excitado" lo menos que nos podría pasar escribir una demanda por acoso laboral...
Resulta que en las Grandes Islas, cada vez que alguien se sale del prototipo serio o de persona educada y moderada le ponen el cartel de "Crazy". Que si Crazy boy o Crazy man... cuando en España se habla de "alocado" alguno empieza a pensar en Víctor Sandoval (que bien me cae este tío, por cierto)
El otro día cuando iba para Cambridge, viene el típico revisor inglés (cincuenta años, con su uniforme de toda la vida...) y después de pedirnos el billete nos dice, viendo que estaba todo correcto: "lovely" y yo diciéndole a mi hermana: "nos ha dicho amoroso??" pues sí, y la verdad es que nos queda mucho que aprender, en España no daríamos ni las gracias...

miércoles, 4 de noviembre de 2009

Vampiros y Banqueros

Con este curioso título abrían Barón Rojo su disco Obstinato, ya al final de su época gloriosa, allá por 1989. Pero fíjate que cada vez me acuerdo más de ellos por este tema y es que ya dudo que me voy a encontrar al otro lado cuando abro la puerta de un banco.

Resulta que me paso el día haciendo trasferencias y como uno tiene más que hacer que estar todo el día entrando y saliendo del banco, pues se me ocurre que porqué no aprovechar las nuevas tecnologías y hacerlo por internet. Así de fácil y así de rápido. Todo perfecto si no fuera porque en mi banco cobran 1 € por hacerlo, cuando pueden ser trasferencias de 5 o 10 € a lo sumo. En serio, si alguien no se ha dado cuenta, se están riendo de nosotros (tal vez haya sido yo el último en darme cuenta)

Pero es que mi reflexión no viene por esto. Al fin y al cabo ellos te hacen un servicio y si no te gusta pues te largas, a otro banco donde las hagan gratis, que los hay. es que tengo la sensación de que la banca es el único sector donde es el cliente el que tiene que estar rogando para que le hagan el favor de atenderle adecuadamente. Y da las gracias!

El otro día entro en el banco y pido amablemente en una mesita que me amplíen el límite de la tarjeta de crédito, que me paso el día alquilando coches y hay veces que me paso hasta que te devuelven la fianza..

Y dado los tiempos que corren soy fusilado con una mirada asesina, como diciendo "tu lo que quieres es gastarte nuestro dinero y no devolvernoslo" y soy respondido muy amablemente que tengo que ir a solicitarlo a mi oficina (otra oficina de mi banco no vale) y que lleve la última nómina. Otra vez!! Ni un impago en un montón de meses, mi nómina en el banco desde que empecé en mi primer trabajo y tienes que salir dando las gracias.. Pues eso:



lunes, 5 de octubre de 2009

Bueno, pues tengo que contar algunos cambios.. desde septiembre entreno con el Club Miacum de Las Rozas, muy cerca de mi trabajo. Nos entrena Jonathan Esteve, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y entrenador nacional por la RFEA. Para mi es un orgullo poder entrenar bajo su dirección y estoy seguro que mi evolución va a ser exponencial, de muy muy paquete a sólo muy paquete.

Y de momento pues cogiendo forma, y tono y disfrutando ya del extenso calendario de carreras en otoño. La primera en caer fue la Edward, con recorrido ondulado en la Av. de Arcentales.




El pasado fin de semana doblete, el sábado en Villanueva del Pardillo, en un recorrido de 8 kms mixto (tierra y asfalto) en los que me encontré bastante agusto. Ayer en los 10 Kms de mi barrio, Tetuán, pues en forma de entrenamiento un poco raro, porque quería intercalar kms rápidos con kms de recuperación, pero al final cada uno salió como quiso, porque la verdad, el recorrido no es para mucho experimento

Y las próximas son el memorial de los bomberos de Madrid, el día 11 y ya el CSIC, en la que ya hay que ponerse serio, jeje